Qu’est-ce que le amma assis ?
Art traditionnel japonais d’acupression, le amma assis est un massage bien-être* dont l’objectif est de libérer les tensions musculaires, favoriser le lâcher-prise, diminuer le stress et fluidifier la circulation énergétique.
Le amma assis se pratique assis, comme son nom l’indique, sur une chaise ergonomique, à travers les vêtements.
Il agit par acupressions sur le dos, les bras et les mains, la tête, le cou et les épaules.
Les acupressions sont des pressions sur des points d’acuponcture situés sur le trajet des méridiens du corps, principalement le long des muscles et des tendons.
Par une succession d’acupressions, étirements et brossages, le amma assis fait lâcher les tensions et les contractures.
En favorisant la détente dans un premier temps, puis la redynamisation, le amma assis libère la circulation énergétique et procure un bien-être immédiat.
Nb : Amma signifie « calmer avec les mains ». Ce massage est influencé par le Tui Na chinois, adopté par les japonais dès le 8° siècle. Mais c’est en 1980 que l’américain David Palmer développe un massage sur chaise qui devient le amma assis.
*Massage non thérapeutique ne relevant pas de la pratique de la masso-kinésithérapie. Cf. Code de la santé publique – Article L4321-1
La séance en elle-même dure 15 minutes*
Compter quelques quelques minutes supplémentaires pour un bref questionnaire et le réglage de la chaise de façon à s’adapter au mieux à vos besoins.
* Pour les particuliers, tenir compte de la mise en place et du rangement de la chaise en début et en fin de séance.
Le amma assis est accessible à tous*
Si des douleurs ou un handicap ne vous empêchent pas de vous assoir sur la chaise, alors ce massage est fait pour vous.
* Respect de la confidentialité
Le amma assis n’est pas destiné aux femmes enceintes, ni aux personnes atteintes de maladie contagieuse, inflammatoire ou ayant subi une opération récente, souffrant d’une hernie de la colonne vertébrale, d’ostéoporose avancée, de trouble cardiaque, de cancer. En cas de doute demandez un avis médical.
Sur le lieu de travail
Adapté au personnel des entreprises, le amma assis se pratique dans un bureau, une salle de réunion ou un espace ouvert.
- il soulage les tensions du dos et des épaules
- il aide à la récupération physique
- il apporte détente et vitalité
- il favorise l’acuité mentale et la concentration
- il aligne les énergies, stimule la créativité et la performance
- il participe au recul de l’absentéisme
Particuliers
Par ses bienfaits, il contribue au bien-être des mamans, des seniors, des étudiants, de toute personne qui ressent le besoin de se détendre.
Le amma assis agrémente agréablement toutes les réunions de famille, anniversaires, mariages, baptêmes.
A quelle fréquence peut-on recevoir le amma assis ?
La fréquence idéale se situe entre une fois par semaine et une fois par mois. Une pratique régulière a pour effet de vous maintenir en forme en prévenant les manifestations de stress.